懂得「放下」，何等自在

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懂得「放下」，何等自在

記住 anger ( 發怒 ) 與 danger ( 危險) 只差一個字別看少這一個字, 它會影響我們這份職業、人際關係, 正所謂「禍從口出…」。

專家講: 「人，面對外人時， 總是可以表現得雍容大度、心平氣和， 但面對自己最親近的家人，卻往往一點小事就足以皺起眉頭，甚至出言相傷。」正如你永遠只對你最愛、最親的人? 肸?你會對住你上司、老板生氣嗎 ?

如果形容人類是一種 「出門高E.Q ，回家低E.Q 」的動物， 我想一點兒也不誇張， 多拿出一點耐心與包容給家人吧！ 否則您自己也不會快樂，是嗎？

英文中的stressed （壓力），與 desserts （甜點）兩字，有很微妙的相關。是什麼相關呢？
咦， stressed 這個字從後面倒過來拼寫，不就是 desserts 嗎？
哈，有趣的妙論！人生之中，有許多「壓力、挫折」，但只要轉個念、換個角度看， 它也就是生命中的「甜點」呀！

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一個小學老師在偏遠的鄉里教書，他來到教室問小朋友：「你們大家有沒有討厭的人啊?」
小朋友們想了想，有的未作聲，有的則猛力地! 點點頭。

老師便發給每人一個袋子，說： 「我們來玩一個遊戲。現在大家想想看，過去這一 週， 曾有那些人得罪過你, 他到底做了怎麼可惡的事, 想到後，就利用放學時間到河邊去找一塊石頭，把他的名字用小紙條貼在石頭上, 如果他實在很過份， 你就找一塊大一點的石頭，如果是小錯，你就找小一點的石頭。

每天把戰利品用袋子裝到學校來給老師看哦！」學生們感到非常有趣且新鮮，放學後，每個人都搶著到河邊去找石頭。

第二天一早，大家都把裝著鵝卵石的袋子帶到學校來，興高采烈地討論著。一天過去了，兩天過去了，三天過去了….. ，有的人的袋子越裝越大，幾乎成了負擔。 終於，有人提出了抗議「老師，好累喔。」

老師笑了笑沒說話， 立刻又有人接著喊：「對啊, 每天背著這些石頭來上課，好累喔。」
這時，老師終於開口了：「那就放下這些代表著別人過犯的石頭吧, 學習寬恕別人的過犯 ， 不要把它當寶一樣的記在心上，扛在肩上， 時間久了，任誰也受不了…」

懂得「放下」，何等自在。

相愛容易相處難，婚姻與戀愛最大的不同，就是「戀愛看的是對方的優點」，「婚姻卻是要包容對方的缺點」。緣份是找到包容你的人......

用心過好每一天．相信每天都是美好的一天 ； 好運會降臨在樂觀開朗的人身上!

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向台灣世運女子拔河隊致敬和學習

明德師兄的來郵：

『看了真的熱血沸騰!!
台灣有一群默默的英雄在創造歷史， 好感動！

向台灣世運女子拔河隊致敬 (Salute to Taiwan's Women Tug of War Team)
http://www.youtube.com/watch?v=TF0V86j-u74 』


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看完上面的 youtube ，個人百感交集。

高興的是看到台灣世運女子拔河隊作賽時督定、沉穩、冷靜、堅毅的信心。為了這個賽事，團員所下的功夫和心血是有目共睹的，騙不了人。天下沒有白吃的午餐，一分耕耘一分成果。團員們的冷靜、堅毅和信心，是我們應當效法的。

幾星期前一位師姐對我說，我花太多的時間及精神在華嚴學會上，由於太投入，很容易誤把學會當成是個人的東西。因為修行的功夫太淺，聽了師姐的話，猶如萬箭穿心，難過得很！我的感受是不歷一番寒傲骨，那得梅花樸鼻香？不來一個全情投入，把整個生命投進去，那能來一個脫胎換骨、反迷成悟！但在這個過程中，所遇到的毀罵、離棄、誤解是在所難免的。

今期我的結界功課是讀誦『賢首品』，經文中的信心是我要懇請十方諸佛給我加持的！

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分享的喜悅

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被六個雞蛋打敗的愛

女人要清楚，千萬不嫁給自私的男人

要嫁給那個永遠願意為她留最後一口食物的男人。

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結婚前男人喜歡在女人面前獻媚，帶著女孩出去吃飯，女孩喜歡吃什麼，就點什麼?還要拼命的往女孩碗裏夾肉夾菜，笑咪咪地不停囑咐多吃點，女孩幸福地吃下，笑咪咪地 問：你為什麼不吃？ 答曰：秀色可餐。

結婚後乾坤倒轉，女人挖空心思地琢磨男人喜歡吃什麼，費時費力地做出來，而男人呢？ 嘗了一口，鹹了淡了，推到一旁。

中國女人的傳統美德：但凡家裏吃點魚呀肉呀蝦呀蟹的，女人總是先給孩子，後是老公，剩下點就嘗嘗，沒了自己也就不吃了。

老爸和老媽是模範夫妻，吃東西總是互相謙讓。 家裏吃點蝦蟹子，爸爸總是一口不吃，他說不喜歡吃，怎樣勸都不行，我覺得沒人不願意吃這些，他只是不捨得吃。吃個鹹鴨蛋流油的黃總是從這個碗裏夾到那個碗裏，又從那個碗裏夾回來。一直很敬佩爸爸那樣的人。

子曰是我男友，屬於天造地設，感情合拍，我以為找到最適合的男人了。他唯一的缺點就是自私 - 而且也僅僅表現是在吃上面。 對於他喜歡吃的東西，他誰也顧不上，即使是他愛的我也不例外。

或許是家庭影響吧！他們家爺們一個德行，女人慣的。 我十二分地看不慣他的行為，你想老大一個男人見了好吃的沒命的吃，頭也不抬眼也不睜，張著嘴猛塞，真是讓人無法理解。

他總是獨自大口地塞，偶爾塞一塊我嘴裏，那眼神，就象我從他嘴裏奪出來的，割了他肉般的難受，他的一串動作塞、咀嚼、吞咽絕對的流暢和麻利，他會連湯帶水一點不留下，順溜地把它吃完，咂吧咂吧嘴走了，徒留我尷尬的大口。

我给他煮雞，精華的全被他揀了去，絕對不會跟你客氣，拿雙筷子在自己眼前翻夠翻到我眼前，我很想告訴他，即使他不揀我也不捨得把好肉自己吃了。

他很喜歡吃雞珍，其實我也很喜歡吃，有一次我夾了一塊放到自己的碗裏，他的眼尖一下就看到了，抬頭質問我：你為什麼吃我的雞珍？我啞口無言，甚至覺得自己太饞了，有種偷了別人東西的感覺。

他吃西瓜是一剖兩瓣，拿勺子挖著吃，他吃的聲音淅瀝嘩啦，我饞的口水偷偷地咽也不會向他討要。

那天他吃呀吃實在是吃不動了，剩下的就放在桌子上出去了，我收拾屋子，看到西瓜裏面還有一點點紅，扔了可惜，就把它挖乾淨吃了。

他回來後找西瓜，我說剩了一點，以為你不吃了，我吃完扔了。他差點跟我翻臉：你吃就吃了吧，還說剩一點點；我記得還剩下半個呢！虛偽！ 我又一次在他面前無地自容。

更可笑的是，有一次他買了四串烤羊肝在車上等我，結果等我不來，他實在饞不過了，全吃了，我上車聽到了燒烤的味道，問他，他振振有詞：誰讓你不早點出來！ 心裏有點酸酸的，覺得他有点沒心沒肺，很難過。

於是我說，給你講個故事吧！

『文革時期，兩個大學生相愛了，女孩是某位領導的千金，而男孩是農民的兒子。
女孩的父親為了阻斷他們交往，畢業的時候，運用職權將男孩調到邊區貧困的地方；女孩和父親斷絕關係，毅然地跟了去。

兩個人吃盡苦受盡累，但能相依為命他們仍然覺得值。

有一年中秋，隊裏給每家分了一塊月餅，僅有一塊。男孩領回家，女孩還沒有放工，男孩實在饞不過，就把月餅一分為二，先把屬於自己的一半吃掉了，望著剩下的一半，男孩想，如果女孩回了家，一定不捨得把半塊都吃了，會再分一半給自己，於是男孩那剩下的一半又掰了一半吃掉了，後來不知道什麼原因，男孩把月餅整個吃掉了。

女孩回來興奮地問，是不是分月餅了，男孩說是分了，不過都被我吃了。

女孩很傷心，離開了男孩。 她離開男孩是因為這塊月餅嗎？

我說，你看，很多世俗力量不能摧毀的愛情，卻被一塊月餅給擊潰了。』

子曰瞪著眼聽我講，我想可能他不明白我為什麼要給他講這些，吃了就吃了，有那麼嚴重嗎？ 我的心開始搖擺不定，這個連孔融讓梨的道理都不明白的男人讓我對這段戀情產生懷疑。

上個月，他說想吃炒雞蛋了；我說好，我炒給你吃，我啪啪有一口氣打了六个個雞蛋，切點蔥花，放點鹽，加點水，又切了兩根火腿腸，磁啦倒進鍋裏，六個雞蛋炒了一屋子香味，整整盛湯的一大碗。 我端出去給他，我說，我下點速食麵，我們中午就吃這些了。

我俐落地把速食麵下到鍋裏，興奮地跑出來，以為他會從碗裏舀一大勺雞蛋塞到我嘴裏。 跑到眼前我楞住了，一大碗雞蛋一點都沒了，碗光潔照人，照著我尷尬的臉；而他沒事的樣子，正在看著一本雜誌。

我終於明白了，在他眼裏，只有他自己，他並不是太饞，只是他心裏沒有我，既然他心裏沒有我，我還留下來做什麼呢？

我從鍋裏盛出速食麵，恭敬地放在他面前，我說：子曰，請慢慢享用，以後不用擔心有人會和你搶東西吃，因為，我決定離開你。

我知道子曰他可能想不明白自己錯在哪里，但這又與我何干呢？

我回到家，打了六個雞蛋，攪了自己的淚水，痛快地吃下。

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不記得電影的名字了， 但一直記得女主角的媽媽跟她說： 〝要嫁，就嫁給那個願意為她留最後一口食物的男人。〞

聽起來沒什麼意義，今天看來，就是這道理吧。人很多缺點都讓人受不了，但絕不會超過「自私」。「孔融讓梨」只是倫理，因為什麼事情都以自己為優先或唯一，永遠無法感受分享、共享或替別人想的情儀，也就無法體會「分享的喜悅」的境界!

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人类临死十四种感受

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人类临死十四种感受

美国著名心理学家雷蒙德.A.穆迪博士在研究过150个濒死体验者(经历过"临床死亡"后复生的人)的案例之后，试图为人们揭开死亡真 相。尽管濒死体验发生的情境，以及亲历该种体验的个人性格都有着巨大的差别，但需要肯定的是，在这些人"濒死体验"的陈述中，存在着不可忽视的相似性-- 大体归纳为 14条，他们是按照感受出现的先后次序排列的。

1.明知死讯

他们亲耳听到医生或是在场的其他人明确宣告自己的死亡。他会感觉到生理的衰竭到达极限。

2.体验愉悦

"濒死体验"的初期有一种平和安详、令人愉悦的感受。首先会感到疼痛，但是这种疼痛感一闪而过，随后会发觉自己悬浮在一个黑暗的维度中。一种从未体验过的最舒服的感觉将他包围。

3.奇怪声音

在"濒死"或者"死亡"的时候，有奇怪的声音飘然而至。一位年轻女子说，她听到一种类似乐曲的调子，那是一种美妙的曲调。

4.进入黑洞

有人反映他们感到被突然拉入一个黑暗的空间。你会开始有所知觉，那就像一个没有空气的圆柱体，感觉上是一个过渡地带，一边是现世，一边是异域。

5.灵魂脱体

发现自己站在了体外的某一处观察自己的躯壳。一个落水的男人回忆说，他自己脱离了身体，独自处在一个空间中，仿佛自己是一片羽毛。

6.语言受限

他们竭力想告诉他人自身所处的困境，但没有人听到他们的话。有一名女子说，我试着跟他们说话，但是没人能听到。

7.时间消失

脱体状态下，对时间的感受消失了。有人回忆说，那段时间里，他曾不停地出入自己的肉体。

8.感官灵敏

视觉、听觉比之前更加灵敏。一个男子说，他从未看得如此清楚过，视力水平得到了不可思议的增强。

9.孤独无助

在这之后，会出现强烈的孤立感和孤独感。一位男子说，他无论怎样努力都无法和别人交流，所以，"我感到非常孤单"。

10.他"人"陪伴

这时，周围出现了别的"人"。这个"人"，要么是来协助他们安然过渡到亡者之国，要么是来告诉他们丧钟尚未敲响，得先回去再待一段时间。

11.出现亮光

在"濒死体验"最后的时刻，会出现亮光。这道光具有某种"人性"，非常明确的"人性"。

12.回望人生

这个时候，当事人会对一生做一次全景式的回顾。当亲历者用时间短语来描述它时，都是"一幕接着一幕，按事情发生的时间顺序移动的，甚至伴随着画面，当时的一些感觉和情感都得以重新体验"。

13.边界阻隔

在这时，人会遇到一道可以被称作是"边缘"或者"界限"之类的东西，阻隔你到某个地方去，关于它的形态有多种表述：一摊水、一团烟雾、一扇门、一道旷野中的篱笆，或者是一条线。

14.生命归来

如果有幸被救活了，在"濒死体验"进行到某种程度后，人们必须"回来"。在最开始的时候，许多人都想赶快回到身体中去，但是，随着濒死体验的深入，他开始排斥回到原来的身体，如果遇上了光的存在，这种情绪就更为强烈。

随后，你就真的"回来"了。

人是一种相当依赖精神的生物，当人"濒死"时，一道微弱的白光就可以让死亡变得不那么可怕。人死的时候，整个一生都将被重新评价，这种评价完全不依赖于你是否腰缠万贯，身份地位是否显赫，而仅仅取决于在你一生里与他人分享的爱和温暖有多少。

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知道你有多幸福嗎?

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知道你有多幸福嗎?

如果您今天早上醒來時
還算健康，恭喜您，因為有
一百萬人將活不過一星期。

如果您不曾經歷戰爭的危險、
被監禁的寂寞、
被凌虐的痛苦、
或是飢寒交迫，
恭喜您，您比5億人還好命。

如果您可以參加宗教活動
而不必擔心被騷擾、
逮捕、凌虐、或死亡，
恭喜您，您比15億人還自由。

如果您的冰箱裡有食物、
有衣服穿、
還有地方住、恭喜您，
您比全世界70%的人還富有。

如果您在銀行有存款、
錢包裡有鈔票、
還有一些零錢，恭喜您，
您是全世界前10%的有錢人。

如果您的雙親還健在，
而且沒有離婚，
您算是幸運兒。

如果您經常抬頭帶著微笑，
而且心中感謝老天，
您是幸福的，
因為大部份的人可以辦到卻不這麼做。

如果您會握住某人的手、
或給他們一個擁抱、
或是拍拍他們的肩膀，
恭喜您，因為您是具有癒合人們心靈的能力。

如果您可以讀到這篇文章，
那是雙重幸運：
有人想到您這個朋友，
而且有15億人根本不識字。

您大概從來沒想到過
自己是多麼幸福吧！？

如果您願意，把這篇文章傳給您的朋友吧。 您不會因為不傳給朋友而遭殃， 也不會因為傳給朋友而中彩券， 但是很有可能您的朋友會因為看了這篇文章而微笑。

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☆﹒﹒‧°∴°﹒☆°．要珍惜喔...Y(^_^)Y

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梁繼璋給孩子的備忘錄

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一篇好很的文章, 值得一看再看及與各位分享.....

給孩子的備忘錄

我兒:

寫這備忘錄給你，基於三個原則：

(一）人生福禍無常，誰也不知可以活多久，有些事情還是早一點說好。

(二）我是你的父親，我不跟你說，沒有人會跟你說。

(三）這備忘錄里記載的，都是我經過慘痛失敗得回來的體驗，可以為你的成長省回不少冤枉路。

以下，便是你在人生中要好好記住的事：

（一） 對你不好的人，你不要太介懷，在你一生中，沒有人有義務要對你好，除了我和你媽媽。至於那些對你好的人，你除了要珍惜、感恩外，也請多防備一點，因為，每 個人做每件事，總有一個原因，他對你好，未必真的是因為喜歡你，請你必須搞清楚，而不必太快將對方看作真朋友。

（二） 沒有人是不可代替，沒有東西是必須擁有。看透了這一點，將來你身邊的人不再要你，或許失去了世間上最愛的一切時，也應該明白，這並不是甚麼大不了的事。

（三） 生命是短暫的，今日你還在浪費著生命，明日會發覺生命已遠離你了。因此，愈早珍惜生命，你享受生命的日子也愈多，與其盼望長壽，倒不如早點享受。

（四） 世界上並沒有最愛這回事，愛情只是一種霎時的感覺，而這感覺絕對會隨時日、心境而改變。如果你的所謂最愛離開你，請耐心地等候一下，讓時日慢慢沖洗，讓心靈慢慢沉澱，你的苦就會慢慢淡化。 不要過分憧憬愛情的美，不要過分誇大失戀的悲。

（五） 雖然，很多有成就的人士都有受過很多教育，但並不等如不用功讀書，就一定可以成功。你學到的知識，就是你擁有的武器。人，可以白手興家，但不可以手無寸鐵，緊記！

（六） 我不會要求你供養我下半輩子，同樣地我也不會供養你的下半輩子，當你長大到可以獨立的時候，我的責任已經完結。以後，你要坐巴士還是Benz，吃魚翅還是粉絲，都要自己負責。

（七） 你可以要求自己守信，但不能要求別人守信，你可以要求自己對人好，但不能期待人家對你好。你怎樣對人，並不代表人家就會怎樣對你，如果看不透這一點，你只會徒添不必要的煩惱。

（八） 我買了十多二十年六合彩，還是一窮二白，連三獎也沒有中，這證明人要發達，還是要努力工作才可以，世界上並沒有免費午餐。

（九） 親人只有一次的緣份，無論這輩子我和你會相處多久，也請好好珍惜共聚的時光，下輩子，無論愛與不愛，都不會再見。

你的爸爸

梁繼璋

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吃的文化

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中國文化整個就是“吃的文化”：

謀生叫糊口，工作叫飯碗，

混得好叫吃得開，靠積蓄過日子叫吃老本，

女人漂亮叫秀色可餐，占女人便宜叫吃豆腐，

受人歡迎叫吃香，受到照顧叫吃小灶，

不顧他人叫吃獨食，没人理會叫吃閉門羹，

有苦說不出叫吃啞巴亏，嫉妒叫吃醋，

理解不透叫囫圇吞棗，深刻叫吃透精神，

廣為流傳叫膾炙人口，猶豫不决叫吃不准，

負擔太重叫吃不消，負不起責任叫吃不了兜着走，

想要見你一定要說--- 什麼時侯請你吃個飯。

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中年危機..

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中年危機..

某大學校友會之夜演講，主題是人到中年後的困境，全場笑聲不斷，表示有共鳴，能開開自己年紀的玩笑，也算是一種成長後的開朗豁達。

有首歌唱的是明天會更好，為了是給人信心與鼓勵，其實現實生活裡明天會不會更好不知道，但明天會更老是確定的。

歲月要走過，才知道它的凌厲到了某個年紀不得不承認地心引力的厲害，器官樣樣俱在，只是都下垂，所謂的：「萬般皆下垂，唯有血壓高。」

中年後的身體起了很大的變化，蘋果變成梨子型，「坐著打瞌睡，躺著睡不著。想記的記不起來，想忘的忘不掉。」

更糟的是哭的時候沒眼淚，笑的時候一直擦淚。頭上是「白髮拔不盡，春風吹又生」，男士們的髮型也個個如小說家莫言所說的「地方支持中央」──兩邊往中央梳，遮住稀疏的部分。

記憶力明顯衰退，從一個房間走到另一個房間，就是想不起到這兒來要做什麼？忘了剛剛說過的話，變得一再重複碎碎唸。一位老先生甚至說他有一次竟然笑到一半忘記為何而笑。

少年夫妻老來伴，中年夫妻怎麼辦？有人形容食之無味，棄之可惜，彼此的壞習慣改不了，有的夫妻是什麼項目都可以吵，從來沒有妥協過，想想婚前是好有話說，婚後變成有話好說。

每個來到世間的生命，像整存零付一樣，一點一滴地離去，剛剛才是意氣風發的少年，一轉眼變成哀樂中年，還有人要譏笑說這些人是：「知識退化，器官老化，思想僵化，等待火化。」

所以心裡建設靠自己，要人老心不老，皺紋長在臉上，不長在心上。再想想許多人沒有老的權利，年紀輕輕的就歸道山，生活態度也要調整，以前用健康換金錢，現在要用金錢換健康。

有所謂的人生三歷：少年爭取的是好學歷，中年成功與否看經歷，年紀越來越大就要看病歷。

(請保重，有健康晚年才有好日子。)

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法鼓山烘培教室 - 鳳梨酥 & 核桃酥 (第二班)‏

感謝各位朋友們踴躍報名法鼓山烘培教室課程。第一班已額滿。第二班於八月二日星期天下午一點三十分開班。

歡迎對烘培有興趣的朋友一齊參加。不需準備材料用具。尚未報名的朋友請儘早報名，以免向隅。

授課老師: 蔡瓊霞師姊
烘培點心: 鳳梨酥 & 核桃酥
開班人數: 10人 (若報名人數超過10人將擇日開另一班)
上課地點: DDMBA – 154 Poyntz Ave, North York
上課時間: August 2 (Sunday), 1:30pm-4:30pm
材料費用: 每人$15

報名方式: 請將您的姓名及電話
1) email ddmba.event©gmail.com，或
2) 留在416-250-6770 語音信箱內(英文或普通話)

*** 人數額滿即開班。請各位儘早報名 ***

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法鼓山烘培教室

法鼓山烘培教室將於七月十八日星期六下午一點三十分開幕。歡迎對烘培有興趣的朋友一齊參加。
不需準備材料用具，但請事先報名，以免向隅。

授課老師: 蔡瓊霞師姊
烘培點心: 鳳梨酥 & 核桃酥
開班人數: 10人 (若報名人數超過10人將擇日開第二班)
上課地點: DDMBA – 154 Poyntz Ave, North York
上課時間: July 18 (Saturday), 1:30pm-4:30pm
材料費用: 每人$15

報名方式: 請將您的姓名及電話
1) email ddmba.event©gmail.com，或
2) 留在416-250-6770語音信箱內

*** 人數額滿即開班。請各位儘早報名 ***

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