法鼓山國語禪訓初級班

電郵轉載，與您分享：

各位法鼓山的朋友:

安省分會即將開設國語禪訓初級班 (第一部分)：8月1日星期日從下午1點到4點半以國語授課， 地點是分會會所154 Poyntz Ave。課程內容共有兩個部分：基本禪坐方法以及不同的禪坐形式。第一部分著重於基本的禪坐方法，為學員解說何謂正確的姿勢、放鬆身體、及基本定心的方 法。 第二部分則為學員介紹有哪些不同的禪坐形式，例如走路禪、睡覺禪、瑜珈、以及禪坐的各個境地。無需任何禪坐經驗，歡迎想要學習放鬆技巧和平靜身心的人參 加。

請注意，本月提供之禪訓初級班僅以國語授課，適合能以國語溝通以及想要了解禪坐的朋友參加，歡迎您邀請身旁的家人朋友來一起上國語禪 訓初級班，此項活動費用隨喜，本分會提供禪坐所需之用坐墊與蒲團。

請電郵報名參加meditation.dharmadrum©gmail.com.

課程: 國語禪訓初級班 (第一部分)
日期: 8月1日星期日下午1點到4點半
地點: 154 Poyntz Avenue (會所)

法 鼓山安省分會合十
www.ddmba-ontario.ca

附註: 英語禪訓初級班將於下半年開課，請注意本分會網頁上的最新消息，另會以電郵告知。

--