法鼓山安省分會初級禪訓班

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親愛的朋友:

法鼓山安省分會很高興為大家提供一系列的初級禪訓班。 首先在星期六 9月19日從早上9點到中午12點是英語初級禪訓班入門。 中文初級禪訓班入門則會在一個禮拜后的星期六 9月26日舉辦, 時間也是從早上9點到中午12點。 級禪訓班入門課程內容包括簡易的禪坐姿勢、放鬆身體、及基本定心的方法。 學員無需任何禪坐經驗, 歡迎想要學習放鬆技巧和平靜身心的人參加。

初級禪訓班系列之二及三將在十月和十一月期間舉辦。 這兩班內容包括各種打坐方法、走路禪、臥禪、八式動禪、自我按摩、禪修觀念、禪修障礙和禪修階段。詳情請留意往後的通知。

歡迎您邀請家人朋友參加。 此項活動費用隨喜。

想報名者, 請發電子郵件給meditation@ddmba-ontario.ca登記。


法鼓山安省分會合十

網址: http://www.ddmba-ontario.ca

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